Ashtanga Yoga

Um sistema que quando praticado com devoção leva à liberdade dentro do coração. Purificação do corpo e da mente através dos oito limbos do Ashtanga promovendo o autoconhecimento.

Ashtanga Yoga

O Ashtanga Yoga é considerado um estilo dinâmico de yoga desenvolvido por Sri.K. Pattabhi Jois na Índia. O objetivo da prática é observar quais são os nossos condicionamentos e como nos relacionamos com os outros e com nossos apegos.

Baseado no sistema “tristana” (três pontos de atenção), a prática sempre inclui movimento (postura ou asana), foco e respiração. Dessa forma, a prática também se transforma em uma meditação em movimento, purifica o corpo e ao mesmo tempo ajuda a desenvolver força e flexibilidade. Quando praticada de forma constante, tem um poder terapêutico transformador, conectando corpo e mente.

Lídia Lins

Depois de ter vivenciado diversas práticas de yoga de estilos diferentes, Lidia encontrou no Ashtanga Yoga seu caminho para um maior autoconhecimento e transformação pessoal. Atraída pelo estilo Mysore, onde o praticante desenvolve sua prática em seu próprio ritmo através da respiração, foco e movimento, Lidia viajou para Índia, onde estudou com o professor e descendente da linhagem do Ashtanga Sharath Jois.

Atualmente morando e ensinando na Bélgica, viaja constantemente para diversos países para praticar com seus professores diretos, David Robson e Jelena Vésic, também estudantes da linhagem. “O estudo diário do Ashtanga, atrelado à disciplina da prática de seis vezes por semana, é uma caminho sem volta para a libertação dos nossos condicionamentos, um estilo de vida mais saudável e para uma paz de espírito”.